Enquanto não se descobre a fonte da juventude, o processo de envelhecimento é natural e inevitável, mas a qualidade de vida e a independência dos idosos […]
Para a Organização Mundial de Saúde (OMS), a atividade física é a melhor forma de retardar as alterações corporais relacionadas ao envelhecimento. Em resolução de 2008, […]
Pessoas sedentárias ou com imobilização prolongada podem apresentar um quadro de porosidade nos ossos. Por este motivo a prática de exercícios com um profissional é fundamental […]